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C’est terminé !

Mon message personnel aux élus d’extrême droite, partisans et autres sympathisants:

C’EST TERMINE !

Terminé le temps de tenter d’expliquer en bon français propret que nous ne voulons aucun mal à nos concitoyens, que nous souhaitons juste grandir, étudier, travailler, fonder une famille,bref, exister…. devoir expliquer que nous sommes des êtres humains finalement!

Terminé de s’excuser de parler, s’excuser d’être éduqué, de savoir s’exprimer,s’excuser de se faire entendre, d’essayer de respirer.
Terminé de s’excuser même d’être visible parfois!

Terminé de dire à nos enfants de ne pas se faire remarquer, ne pas trop en demander, de ne rien exiger….C’est terminé!

Il est loin le temps de la xénophobie, loin et dépassé!
Ce terme lui même est une excuse. Ils n’ont pas de peur dans le cœur, c’est la haine qui siège dans les tripes de ces autres.
C’est la miso-xenie qui habite ces autres, c’est ainsi.

Ces autres oui, « vous autres » comme on l’a si souvent entendu.
Les autres, « différents », c’est vous ! Car la haine n’est pas innée chez l’être humain.

Alors vous autres, vous pouvez gémir, trépigner,vous indigner, vociférer…… c’est terminé!

La voilà ma vérité, et comme on dit chez moi: Et alors, qu’est-ce-que tu vas faire ?!!

 

Le street art a ses miss, les « belles » de Vinie Graffiti

Cette année, le festival annuel du graffiti, Festigraff, se déroulait à Dakar du 10 au 19 avril.

En m’interessant de plus près à cet événement j’ai découvert l’univers d’une artiste qui officie pourtant depuis plusieurs années en région parisienne:

Vinie Graffiti te fait immédiatement basculer dans son monde peuplé de créatures féminines toutes en rondeurs, aux grands yeux expressifs et aux chevelures démentes.

Vinie Graffiti s’adapte à n’importe quel support, dans n’importe quel environnement qu’elle intègre pleinement à chaque oeuvre.

Je suis transportée….et toi ?

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Calligraffiti !

Quand l’art de rue fusionne avec la tradition arabo-musulmane millénaire, c’est de la poésie à l’état brut.

Grâce à l’artiste franco-tunisien El Seed, les fresques magnifiques ne sont plus réservées à une élite d’intellectuels fréquentant assidûment les galeries d’art.

Tout l’intérêt de l’art du graf’ tient en cette vulgarisation du message artistique qui s’approprie tous les supports urbains exempt de toute censure. Quand cette liberté s’allie à la poésie de la calligraphie arabe, le résultat est graphique et magique.

El Seed déverse ses messages de tolérances, de paix, d’espoir sur les murs de Paris, New-York, Gabes….

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L’art comme je l’aime

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 » Même immobile je reste en mouvement « 

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Lost Wall

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Minaret de la mosquée Jara à Gabès

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Manhattan

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Guellala

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Melbourne

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Mon nom est Palestine

Et si tu as les moyens tu peux toi aussi  être le support mouvant des œuvres de El Seed qui a créé pour la maison Vuitton un carré de soie et une ligne de bagagerie.

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A Pâques, si tu mangeais du chocolat….à l’huile d’olive! L’Espérantine de Marseille

Tu souhaites respecter la tradition mais faire preuve d’originalité ? Faire plaisir et te régaler déculpabilisée ?….

Je te présente L’ESPERANTINE DE MARSEILLE

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Créée à l’occasion des 2600 ans de Marseille,L’Espérantine est un chocolat noir craquant (70% pur beurre de cacao) associé à de l’huile d’olive vierge extra BIO, de fabrication artisanale, qui se présente sous la forme d’une feuille d’olivier fourrée d’une garniture aux saveurs méditerranéennes: amandes douces, oranges confites et une pointe de menthe forte.

Sans matière grasse animale, ni conservateur! L’huile d’olive,est étonnamment discrète, et joue le rôle d’exhausteur de goûts et de conservateur naturel.

Cette gourmandise d’exception, a été récompensé par un 1er prix « Cordon Bleu » à Paris à sa création.

Ces douceurs et bien d’autres sont disponibles dans les trois boutiques L’ESPERANTINE à Marseille, et sur le shop en ligne.

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Olivettes de Provence (amande entière sous la coque de chocolat)

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Pâte à tartiner au chocolat noir 72% de cacao, noisettes et huile d’olive vierge extra BIO

Chaque article de L’Esperantine met à l’honneur un cacao de haute qualité associé aux trésors de la méditerranée :

Amande:

Ce fruit riche en protéines en contient presque autant que la viande! On y trouve du potassium, du magnésium, du phosphore, du calcium, du fer, et son fort contenu en fibres (15%) agit favorablement sur le transit intestinal et le cholestérol.

Excellente pour la santé des os, grâce notamment à sa forte teneur en minéraux, l’amande est par ailleurs la seule noix alcalinisante (calcium, magnésium, potassium).

Cacao:

Stimulant et antidépresseur naturel, le cacao contient du magnésium, connu pour préserver notre équilibre nerveux et musculaire.

Riche en vitamine E et en flavonoïdes, la cacao est antioxydant efficace pour ralentir le vieillissement cellulaire et se prémunir cardio-vasculaires.

Enfin, la présence des acides gras insaturés favorise le bon cholestérol.

Huile d’olive

Bénéfique pour le cœur grâce à sa teneur en vitamine A, E et en acides gras mono-insaturés, l’huile d’olive est extraordinairement stable à la cuisson et conserve ses bienfaits sur le cholestérol.

Orange:

Riche en vitamine C, l’orange est aussi une excellente source de calcium dont le rôle essentiel pour la construction du squelette et des dents. Ses acides organiques excitent les sécrétions digestives et facilitent une bonne assimilation des aliments.

Si tu es sur Marseille tu peux te rendre dans les boutiques L’ESPERANTINE

QUARTIER DU PANIER

70 rue de la Caisserie

13002 MARSEILLE

Horaires d’ouverture

Du lundi au dimanche

de 10H00 à 19H00 sans interruption

QUARTIER DES ANTIQUAIRES

15 rue des Vignerons

13006 MARSEILLE

Horaires d’ouverture

Du mardi au samedi

de 10H à 13H et de 14H à 19H

OUVERTURE FIN AVRIL 2015 VOÛTES DE LA MAJOR

(à 300 mètres du MuCem)2 Quai de la Tourette

13002 MARSEILLE

Horaires d’ouverture

Du lundi au dimanche

de 09H00 à 19H00 sans interruption

Sinon tu peux te faire livrer, passe ta commande sur l‘e-shop.

Joyeuses Pâques  😉

Si tu ne devais avoir qu’un seul headband ça serait celui-ci ! Headbands of hope

Après avoir offert de son temps en tant que bénévole au sein de l’association Make a wish  (qui permet à des enfants malades de voir exaucer un vœu qui leur est cher), la jeune Jessica Ekstrom constate à quelle point il est difficile pour les jeunes enfants atteints de cancers, d’accepter leur image après que la chimiothérapie leur ai fait perdre leurs cheveux.

Elle note également que les fillettes restent coquettes et tentent d’apprivoiser leurs têtes nues en portant des bandeaux. Ce fameux accessoire devenu un basique.

Une excellente idée a germé et Jessica met son projet sur pieds en 2012.

Headbands of hope, crée, fabrique et commercialise des headbands, de toutes sortes, tous styles et matières. Ils sont adorables et abordables.

Mais surtout, pour l’achat de chaque headband of hope (bandeau de l’espoir), un headband est offert à une fillette hospitalisée en cancérologie et 1$ est reversé à la recherche médicale sur le cancer infantile.

Headbands-of-Hope-Jessica-Ekstrom-1-533x620Jessica met en place actuellement la même opération avec des bandanas pour les petits garçons.

Quitte à t’offrir un joli headband, autant le choisir parmi ceux-ci, et c’est également une super idée de cadeau pour les baby girls  😉

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Grand nettoyage de printemps, on commence par le foie et la vésicule biliaire

La médecine chinoise considère depuis des millénaires le Printemps comme la saison du foie (et de la vésicule biliaire).

En effet, après avoir passé l’hiver à stocker des graisses, toutes formes d’abus et une diminution de l’activité physique, si en plus comme moi tu as cumulé grippe et autres joyeusetés  hivernales, traitées à grands coup d’antibiotiques, cortisone et toute la clique, il est temps de nettoyer tout ça et d’alléger son corps et son esprit.

N’oublions pas que dans notre être,tout est lié. Du bien être de ton foie dépendent également ton tonus, ta bonne mine, ton optimisme….mais aussi des troubles de la vision, des allergies, de l’urticaire et des douleurs cervicales ou de l’épaule chroniques proviennent plus souvent que l’on ne le pense d’un foie fatigué.

La génétique m’a dotée d’un détecteur infaillible quant à l’état de mon foie (merci Papa). Dès que celui-ci est mis à rude épreuve, mes yeux se cernent de noir. Ça c’est le signe flagrant. Mais si tu notes que tes réveils son difficiles, que tu es grognon voir même déprimée, irritable, démotivée, le teint brouillé…. La cure du foie te fera le plus grand bien!

La cure est peu onéreuse et nécessite très peu d’ingrédients, en revanche durant une semaine (une phase de préparation de 5 jours et le traitement de fond durant 2 jours) tu vas bousculer un peu tes habitudes.

Je te conseille donc d’entamer ta cure une semaine où tu ne travailles pas, ou si tu n’as pas prévu une semaine trop chargée. Sache également que tu seras K.O durant la phase d’attaque (les 2 derniers jours), réserve-toi donc un week-end cocooning sans aucun impératif. Mais ça vaut la peine pour péter le feu ensuite !

Attention ! Pour entamer ta cure de printemps tu ne dois pas être malade et si tu l’as été, laisse le temps à ton corps de récupérer. Si tu te sens encore convalescente, écoute-toi et remets la cure à plus tard.

Pour ma part je suis encore sous traitement médical toute cette semaine mais l’énergie est là. Je commencerai donc ma préparation Lundi 30 Mars, et serai en traitement d’attaque le week-end de Pâques, lundi férié me laissera le temps de souffler.

La liste des fournitures:

-8 litres de jus de Pommes bio

-60g de sulfate de magnésium (vendu en pharmacie environ 5€)

-120 ml d’huile d’olive bio (première pression à froid)

-5 citrons frais et bio

-Muesli bio ou autre mélange de céréales et fruits secs

-1 boîte de Quatuor Bien être du Foie Super Diet (facultatif)

Le Plan:

De lundi à vendredi

Je commence par avaler à jeun une ampoule de Quatuor et ferai ainsi durant les 20 jours que me permet la boite.

Alors autant te le dire, on est entre nous hein, ce truc est infâme! Juste l’impression d’avaler l’eau de cuisson d’1kg de choux de Bruxelles, mais ça prend 5 secondes. Tu te mets en mode spartiate et hop!

Tout au long de la semaine on va s’appliquer à supprimer le gras et les protéines animales (viande,chocolat, lait..etc) pour privilégier, les légumes, les céréales et les fruits secs. Et on ne se prive pas ! Il n’est pas question de se créer des carences !

Il faudra également boire 1 litre de jus de pomme par jour en plus de ton 1,5 l d’eau quotidien. Oui ça va gargouiller pas mal.

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Samedi

On se nourrit normalement mais léger et on boit son litre de jus de pomme avant 14h.

A partir de 14h on jeûne mais on boit de l’eau.

18h, on se prépare un verre d’eau tiède  additionnée du jus d’un demi-citron et d’un quart du sachet de sulfate de magnesium. C’est infâme bis! Re-spartiate et c’est parti, tu connais le truc maintenant!

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20h,même punition! Tu avales le même mélange.

22h,en bonne warrior tu avales le mélange de 120 ml d’huile d’olive et un demi citron pressé. Bien secouer et hop dans le gosier!

Branch with olives and a bottle of olive oil isolated on white

Et tu files au lit. Durant 20 minutes tu ne t’allonges pas, tu lis un bon bouquin, un magazine ou tu fais un tour sur ton blog préféré, peu importe mais tu te détends. Tu risques de te sentir bizarre, un peu nauséeuse, c’est normal vu le cocktail qui a précédé.

22h30, Dodo! Oui c’est samedi je sais, mais je te garantie qu’à ce stade tu n’auras pas envie de moover ton body.

Dimanche 

6h (oui oui je sais que c’est dimanche) 3ème verre de sulfate de magnesium/eau tiède/jus de citron.

8h rebelote! C’est le dernier, courage!

10h un jus de fruits bien vitaminé

11h tu peux recommencer à manger. Mais ne te jette pas sur tout ce que tu as supprimé cette semaine. On réintroduit les aliments bannis doucement sur plusieurs jours.

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Et voilà !

Bravo, t’as bien bossé. Le reste la nature va s’en charger. Je ne vais pas te faire un dessin, mais ton corps va se vider (j’ai pas trouver de synonyme glam’) de ses toxines et déchets. Seront expulsés également les calculs biliaires dont le nombre peut être impressionnant, que le jus de pomme aura ramollis et que l’huile d’olive aura enveloppés pour faciliter tout ça.

Tu es toute neuve !

Durant les jours suivants tu vas rapidement constater le retour de toute ta vitalité et d’un teint lumineux.

Je préconise de boire des décoctions de clous de girofles afin d’éliminer d’éventuels parasites véhiculés par les calculs dans les intestins.

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Si ce grand nettoyage de printemps t’intéresse, je te conseille vivement de demander l’avis de ton médecin ou naturopathe avant de te lancer.

La nature nous a fait grâce de végétaux salutaires pour notre foie.

Comme il n’est pas toujours facile de les inclure dans ses habitudes alimentaires j’ai opté pour la cure Quatuor de Super Diet  (en parapharmacie) qui rassemble les extraits des 4 principaux super-potes-de-ton-foie.

Le Radis Noir et l’artichaut sont reconnus pour activer, stimuler, drainer le foie et la vésicule biliaire, facilitant ainsi la digestion. Ces extraits fluides et jus favorisent la fonction hépatique, participent au bon fonctionnement du canal biliaire, ce qui contribue aussi à détoxiner l’organisme.

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-Le Desmodium, une plante du Sud Sahara,  est traditionnellement reconnu  pour aider au bon fonctionnement du foie. Ses principes actifs stimulent la régénération des cellules du foie. On le conseille souvent après des atteintes du foie.

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Le Romarin est tonique et stimulant. Il active les processus de la digestion, du foie et accroît la vitalité de tout l’organisme.

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Alors, le grand nettoyage du foie, tu me suis ? 😉

Les Reines du hip-hop français. Où sont-elles, que font-elles ?

Fin des années 90, début 2000, une poignée de femmes se sont imposées sur la scène hip-hop française. Je dirais même, ont fortement contribué à imposer le hip-hop en France.

Des femmes magnifiques mais qui ne faisaient pas de leur physique leur fond de commerce.

Elles avaient des choses à dire et le talent pour le faire.

Elles étaient avec moi alors que je n’étais qu’une apprentie-femme, et elles le sont toujours . Que sont-elles devenues ?

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Après ses collaborations avec le Secteur Ä et Rhoff entre autres, Assia Maouene nous dévoilait son talent en solo sur l’album Chercheuse d’Or en 2000

C’est l’explosion!……puis plus rien.

Une tentative de retour avec la comédie musicale Cindy mais le succès n’est pas au rendez-vous.

Loin des spotlights, Assia poursuit sa carrière artistique en reprenant les tubes de la Motown, dans le groupe qu’elle forme avec son frère Khalil: Hegemony of soul.

Diam’sDiam-s

L’incontournable insoumise.

Est-il besoin de revenir sur la biographie de Mélanie Giorgiades. Je ne pense pas. Elle a clairement marqué son époque.

Depuis son retrait de de la scène médiatique, on ne parle que de sa conversion à l’Islam. Je ne vois pas pourquoi, la foi étant pour moi un cheminement spirituel personnel. De sa vie, Mélanie en parle très bien elle-même dans son autobiographie parue en septembre 2012

La boulette n’a pas laché sa plume, son deuxième livre est en préparation.

Jalanejalane

Danseuse de formation, Jalane le dit en chanson en 2001, la musique c’est toute sa vie. Mais passé l’engouement pour son album éponyme, après un certain nombres de déconvenues avec la major Sony, son deuxième album ne verra pas le jour.

Géraldine Plaut a depuis monté sa boîte de prod’ Come On Productions spécialisée dans la réalisation de clips.

K-Reenk-reen

En electron libre, K-Reen a toujours mené sa carrière a son rythme, avec le cœur, sans embrasser le star système. Lorsque le paysage hip-hop français s’éloigne de ses (des vraies) valeurs elle s’efface.

Elle monte son propre label Astrad Music.

Elle nous revient le 30 Mars 2015 (oui oui cette semaine!) avec un nouvel album au titre limpide Racines K’Raïb.

Lady Laisteelady laistee

La Mygale ! Alors que sa popularité est grandissante Aline est victime d’un AVC en 2003. Le processus de rétablissement est long et donne naissance à l’album Second Souffle en 2005.

Elle apparaît sur l’album mixtape de Joey Starr Armagedon en 2012 et revient avec l’album Phoenix en 2013.

Wallenwallen

Avec son petit air fragile, Nawell Azzouz est une femme déterminée. Tout d’abord choriste pour NAP, ce petit bout de femme rejoint la Mafia Underground. Drivée par Abd al Malik qui n’est autre que son mari, Wallen transforme en or tout ce qu’elle touche.

Cette force tranquille ne s’affole et poursuit sa route sans se brûler les ailes.

Fin 2014 elle nous revient avec la BO du film d’Abd al Malik, Qu’Allah bénisse la France.

Lynnshalynnsha

Sophie Jordier a la voix qui sent bon les embruns caribéens. Remarquée par Lord Kossity avec qui elle collabore en 2001, elle enchaîne l’année suivante avec Diamant Noir en featuring avec lady Laistee. En 2003 c’est Passi qui ne s’y trompe pas en lui proposant d’apparaître sur la compil’ Dis l’Heure 2 Zouk. Carton plein!

Elle continue son petit bout de chemin en renouant avec ses premières amours musicales antillaises, dont elle fait un Best Of en 2014

Sté Strausz ste strausz

Stéphanie Quinol est une pionnière. Issue du mouvement underground pur et dur, elle déboule à 16 ans avec son mini album de 7 titres, Sté Real en 1994. L’année suivante elle apparaît sur la BO du désormais classique La Haine.

Elle sort son premier album en 1998 Ma Génération puis disparait jusqu’en 2005 où elle revient avec un nouvel album Fidèle à moi-même.

En 2010  elle coécrit l’ouvrage « Fly Girls, Histoire(s) du Hip Hop féminin en France »

Kayna Sametkayna-samet

Malika Zoubir rejoint en tant que choriste les groupes de rap niçois avant de s’essayer au rap solo en 1999 sous le pseudo Volupté.

C’est en 2002 et sous son pseudonyme actuel qu’elle se fera connaitre sur le titre Destinée aux côtés du rappeur Booba. Elle enchaîne ensuite pas mal de featuring où sa voix éraillée fait merveille.

Kayna Samet a égayé l’été 2014 en apportant sa touche féminine sur le titre Déconnectés aux côtés de Rim-K et Lartiste, le tout mixé par Dj Hamida.

Au même moment elle nous propose son nouvel album Thug Wife disponible sur Itunes.

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Engagée, enragée, militante, le cœur ardent comme une braise, elle se dit elle-même « une contestataire qui fait du rap ».

Elle a arpenté les rues, et pas seulement celles de Marseille. Elle raconte ce qu’elle y a vu et dresse le poing contre le système.

2004, Le missile est lancé.

Après plusieurs collaborations, et 3 ans de travail en studio, 2006 voit naître dans les bacs Entre ciment et belle étoile.

Toujours à 2000, elle enchaîne 4 albums, interventions en conférences altermondialistes à travers le monde (notamment l’Amérique latine où l’appellent ses racines paternelles), elle parcours les festivals et nous revient en 2012 avec Tout tourne autour du soleil.

Elle a osé ! Porte parole de LA RABIA DEL PUEBLO (La rage du peuple)

 » Si vous voulez me voir ramper plutôt une balle dans la tempe ! « 

Ces artistes courageuses et talentueuses m’ont accompagnée et m’accompagnent encore. Leurs voix se sont associées à mes joies et mes peines. Pour tout cela, je n’ai qu’une chose à dire:

Mesdames, vous avez tout mon respect

Une Gazelle dans la jungle des trackers

J’annonce sans trop de risques le véritable boom en 2015 des objets connectés, ou self-quantified in english (comprenez les objets vous permettant de vous auto-évaluer) dans le but d’améliorer votre hygiène de vie.

Jusqu’à présent réservés aux sportifs accomplis, les self-quantified se vulgarisent, se démocratisent, et se déclinent dorénavant sous de multiples apparences et objectifs divers. Bracelets, montres, balances…t’aident à mieux connaitre ton mode de vie afin d’améliorer tes habitudes. Sport, nutrition, sommeil…, tout y passe.

J’ai été intriguée, puis attirée, puis intéressée….enfin tu l’auras compris, Elle est revenue ! Qui? Celle qui me suis partout, la sournoise mais déterminée LUBIE! Je t’en parlais ici, alors qu’Elle s’acharnait sur un tout autre sujet.

Bref, me voilà décidée à dénicher la perle, le self-quantified pour lequel je suis faite (ou inversement) !

Mais je mettais alors mon pied gracile dans une jungle dense et hostile au commun des mortels.

Pour t’éviter quelques déconvenues et des heures de recherches intensives sur le sujet, je m’apprête donc à te présenter un petit récap de ce que j’en retire.Si tu peux y ajouter tes propres impressions ce sera encore mieux.

Ne t’attends pas à trouver là un comparatif geekesque des dernières high-tech, d’autres le font déjà, et beaucoup mieux que moi.

Moi je te propose plutôt le modèle anti-sèche. Un topo de ce qui se fait de plus complet avec un rapport qualité/prix correct, de mon point de vue.

J’ai jeté mon dévolu sur les trackers d’activités, sensés t’assister au mieux dans tes mouvements chaque jour, afin de remuer ton popotin un peu plus et un peu mieux….mais pas que ! Ceux-ci se déclinent sous plusieurs formes.

J’ai personnellement opté pour le bracelet connecté (qui ne coûte pas un bras, sinon c’est compliqué à porter 😉 )

La montre connectée existe également,dotée de plus d’options, mais chez moi la montre est un objet presque sacrée et ne doit servir qu’à me donner l’heure. Comme je ne peux porter deux montres (rien n’est impossible et le ridicule ne tue pas, mais bon) le bracelet me semblait donc être parfait pour moi puisque je peux le coupler avec ma montre préférée.

Dans cette jungle bluetooth 4.0 je vais essayer de faire simple et efficace. Je dégaine mon coupe-coupe et c’est parti !

MA SÉLECTION 

Le NIKE+ FUELBAND SE : La base,  so cute !nike-fuelband-se

Une fois le compte créé sur l’application, le Nike+ FuelBand SE surveille en silence ton activité physique en comptabilisant des Fuel, une unité de mesure propre à Nike. Lorsqu’il l’objectif est atteint, on gagne des trophées. C’est motivant !
Le bracelet mesure le nombre de pas, les calories brûlées, le temps de sommeil et le temps d’activité gagné et donne l’heure. Tout cela est immédiatement consultable sur le bracelet grâce à sa centaine de LED colorées. Tu pourras suivre tes progrès retranscrits sous formes de graphiques très clairs et précis via la plateforme en ligne ou l’application, le Fuelband synchronisant les informations en temps réel.Celle-ci est à mon sens la mieux pensée de toutes : complète, très lisible, colorée et dynamique, elle te permet également de te mesurer à tes amis qui possèdent également le Fuelband et de partager le tout sur les réseaux sociaux.
Les +
Compatible IOS et Android (depuis peu)

L’interface est ergonomique, sérieuse et ludique

Son design (c’est très subjectif mais j’ai craqué pour son petit côté sport/chic tu comprendras mieux en lisant ceci )

Les –

J’aurais apprécié un rappel d’inactivité par vibration, voir même les notification de mon smartphone comme d’autres le font

La production s’arrête en février 2015 (il va falloir se bouger pour en avoir)

Certains pourraient le trouver trop voyant,personnellement j’aime

Étanche mais non submersible, tu pourras le garder au poignet pour la douche ou la vaisselle, mais tes activités nautiques ne pourront pas être comptabilisées (elles peuvent être rentrées manuellement) car il te faudra retirer ton bracelet lors des baignades.

Disponible chez Nike store au prix de 99€


La Famille JAWBONE UP (24 et 3 ): Complet, sobres et efficaces

JUMBAW UP 24 Le JAWBONE UP 24 quantifie notre nombre de pas quotidiens, mais aussi mesure la qualité de notre sommeil ! Et ça il le fait très bien en distinguant nos phases de sommeil léger et celles de sommeil profond.Mais Jawbone va aussi beaucoup plus loin dans le traitement des données, avec une application à l’interface complète qui permet également de mémoriser les repas.

L’une des extrémités du bracelet intègre une prise jack 3,5 mm recouverte d’un petit capuchon.L’autre extrémité du Up 24 est un petit bouton que l’on active pour passer en mode « Jour » ou « Nuit », mais aussi pour activer une sieste ou chronométrer une activité. L’interface de l’application Up est la plus complète de toutes. D’abord, une vision globale et quotidienne du niveau d’activité et de sommeil. Mais la partie « aliments », ne m’intéresse pas outre mesure, mais elle peut s’avérer bien utile si tu suis consciencieusement un régime. (Vu à 79,90€ à la Fnac)

JAWBONE UP 3Le JAWBONE UP 3  sans en avoir l’air, est une petite révolution à lui seul. Il vient corriger les quelques axes d’amélioration quer l’on avait pu noter chez son grand frère UP 24. D’abord parce qu’il est… étanche ! Et ça c’est cool pour la petite sirène qui vit en moi! Mais l’UP3 va plus loin. Son design signé Yves Béhard en fait un bijou sobre et très actuel. Mais aussi et surtout ce bracelet intègre de nouveaux capteurs. Outre les classiques accéléromètres il dispose de deux capteurs permettant de mesurer la fréquence cardiaque.

De plus, l’alerte d’inactivité présente sur UP 24 va plus loin et s’appelle désormais Smart Coach. Ainsi, Smart Coach pourra par exemple t’inviter à te coucher un peu plus tôt ce soir, et te proposera des « challenges » . Cap’ ou pas cap’ ça marche toujours super bien sur moi ! (179€ dans les grandes enseignes d’électroménager)

Les +

Application complète

Utilisation simplifiée

La possibilité de nager avec le UP 3

Compatibles IOS et Android

Les –

Peu de choix de couleur (2 pour chaque modèle)

Un design un peu cheap pour le UP 24

Je préfère personnellement la présence d’un écran


 

misfit-shineLe SHINE de MISFIT: Un vrai petit bijou

Le petit tracker qui se porte au poignet ou au revers de ton vêtement. Son approche adopte le même principe que le Nike+ Fuelband SE en proposant à son utilisateur de se fixer un objectif de points à atteindre quotidiennement. Shine totalise également le nombre de pas réalisés, de calories brûlées et la distance parcourue.

Les Leds servent aussi à afficher l’heure d’une façon bien originale: une Led fixe indique l’heure, une Led clignotante indique les minutes lorsqu’on l’on tapote le SHINE.

Léger et discret, il n’en reste pas moins hyper solide et submersible.

L’interface, bien que très complète reste assez austère.son aspect reste assez « clinique », mais elle est simple d’utilisation.

Plébiscité sur la toile, le SHINE de MISFIT n’a pas fait battre mon coeur, son aspect me rebute tout comme le design de l’application. Les allergiques au tape à l’oeil seront séduits en revanche, car il reste résolument très performant. (99€ dans les grandes enseignes d’électroménager)

Les +

Son aspect modulable

Son autonomie de plusieurs mois (Par pile, pas de mise en charge par usb)

Sa solidité

Les –

Avec son petit côté 1er de la classe, il manque tout de même de fun

Les accessoires associés sont assez onéreux

Aspect communautaire inexistant


 

Le SAMSUNG GEAR FEAT : Le fidèle compagnongear1_2_prod_1

Avec son écran AMOLED très lumineux et légèrement incurvé, Il en jette! le bracelet épouse le poignet, afin de maintenir au contact de la peu le capteur cardiofréquencemètre qui mesure ton rythme cardiaque.

Connecté à un smartphone ou une tablette compatible, le Gear Fit peut également effectuer mille et une notifications (par vibrations et affichage). Tu pourras paramétrer celles que tu souhaites recevoir: Appel entrant, Messages, email… Le Gear Fit peut également prendre le contrôle de ta playlist.

Les applications Gear Fit Manager pour le paramétrer et S Health pour suivre nos activités sont très bien pensées mais ne permettent pas un partage communautaire. !(135€ dans tous les points de vente SAMSUNG)

Les +

Ecran Super AMOLED incurvé

Simplicité de l’application S Health

Intégration d’un cardiofréquencemètre

Les notifications pour ne rien rater d’important, même en plein exercice

Les –

Pas d’application iOS, compatibilité restreinte à certains appareils Samsung

Pas de partage d’activités possible sur une plateforme dédiée

Le suivi du sommeil est absent de l’application


 

Les frères SONY SMARTBAND et SMARTBAND TALK: Les RG !

Sony-SmartBand-SWR10

 

Le SONY SMARTBAND SWR10 suit l’intégralité de tes activités quotidiennes 24h/24. L’activité physique mais aussi tes occupations multimédias et sociales.Grâce à l’application Lifelog, qui te propose ta timeline : un suivit complet de toutes tes activités confondues. Sony synchronisera les éléments combinés à ce moment : les morceaux de musique écoutés, les photos prises, les statuts publiés, jusqu’à la météo de l’instant T.Le bracelet t’alerte par des vibrations de la réception de SMS ou d’appel, mais aussi si tu es trop éloigné de ton mobile (Pas mal pour éviter les oublis). (Environ 60€ dans tous les points de vente SONY)

Avec le SMART BAND TALK SWR30, SONY une versionSony-SmartBAND TALK encore plus poussée du SWR10. En gros, on prend les mêmes et on va encore plus loin.

Ainsi, tu trouveras en plus des toutes les fonctions précitées, un bracelet doté cette fois d’un écran E-ink (cette encre éléctronique propre aux liseuses dont on vente le confort de lecture, même au soleil).

Tes notifications ne seront plus transmises par une simple vibration, mais elles s’afficheront, et……tu pourras même répondre à tes appels! (159€ dans tous les points de vente SONY)

Tu l’auras compris, les Smartband Sony touchent à tous tes domaines d’activités, ABSOLUMENT tous! et les répertorient….un côté « espion » qui chez moi est totalement rédhibitoire, mais d’autres apprécieront grandement cet aspect très « Nouveau millénaire »

Les +

Le confort de lecture (même si personnellement je trouve que ce mode d’affichage a un petit air cheap)

Fonction réveil intelligent pour les deux bracelets, c’est top

Les –

 Compatible Android UNIQUEMENT

Ce côté filature permanente va trop loin à mon goût

L’écran très lisible au soleil ne l’est plus du tout dans la pénombre


 

Mon coup de coeur ❤ : L’insaisissable RAZER NABU !

Au vu de mon mode de vie et de ce que j’attends d’un tracker d’activités, sachant que je suis dynamique et sportive mais pas complètement fondue de sport non plus, ni au régime, ni accro aux réseaux sociaux j’ai personnellement craquée pour le Fuelband de Nike, en revanche, mon cœur bat en secret pour un amour impossible (pour le moment): Le NABU de RAZER !

razer-nabu

Cette marque bien connue des gameurs présentait au CES 2014 (fin 2013) l’arrivée de NABU, son bracelet intelligent. Le plus « smart » de tous selon eux, et pour un prix inférieur à 50 $!!! Whaaaaaat ?!! Puis, plus rien, silence radio du côté de Razer……….jusqu’au 2 décembre 2014 (soit un an plus tard) où la firme américaine nous annonce la commercialisation dès le lendemain, aux US et à 5000 exemplaires seulement.

Pas cool! Un parti pris marketing que je trouve, pour le coup, un peu surjoué, mais bon…Nabu je l’aime d’amour quand même.

Ce qui me fait fondre?  Nabu dispose de deux écrans OLED distincts. Le premier, sur le dessus du bracelet, est dédié à l’habituel affichage de mesures autour de l’activité de son utilisateur et des notifications qu’il peut être amené à recevoir (arrivée de SMS, e-mails…). Le second, situé sur l’intérieur du poignet, permet quant à lui de lire des messages privés transmis par smartphone iOS ou Android à l’abri des regards indiscrets. Je trouve l’idée tout simplement géniale, en espérant un écran interne suffisamment solide pour ne pas risquer trop de rayures en tapant au clavier par exemple.

Les promesses de Nabu : mesure de la qualité du sommeil, réveil intelligent avec vibreur, calcul des pas, de la distance, des marches gravies, lecture d’e-mails, de SMS… Pour couronner le tout, Razer annonce un aspect social fortement développé pour son bracelet connecté, avec échange de données automatisée entre deux possesseurs de Nabu. Ainsi, quand tu fais partie de la famille Razer tu repères tes petits amis dans la foule, sympa !

Après avoir fait naître en moi (nous ?) la frustration j’espère simplement que Razer ne tardera pas trop pour la réédition de Nabu , et prendrait le risque de provoquer l’effet inverse de celui escompté, un désintérêt total.

Voilà, j’espère t’avoir aidé à y voir un peu plus clair. J’ai choisi de te donner les indications essentielles sur un tout petit échantillon de modèles, si tu as des questions supplémentaires n’hésites pas et si tu souhaites apporter ta contribution c’est avec grand plaisir.

En attendant ne perd pas de vue le but ultime de toutes ces nouvelles technologies:

Fais-toi du bien !

Et toi, tu connais Jacotte ?

invasion….et bien moi Jacotte, je viens de la rencontrer et je trouve qu’elle a la classe !

Arrivant au terme de mon abonnement annuel Birchbox, le dilemme du jour m’a saisi. Je reconduis ou pas? (D’ailleurs dans le doute je tente la Glossy pendant 3 mois, mais ça c’est une autre histoire)

Satisfaite de ma Birch depuis un an, je ne me tenais pas très au fait de ce qu’il se joue du côté des box beautés. Mais là, pleine de doutes,  je suis allée poser quelques questions à ce cher Google, qui m’a mené (à tort ou à raison) auprès de M’ame Jacotte.

Oui parce qu’il ne s’agit pas là d’une box beauté au sens où on l’entend. Pas d’abonnement possible chez Jacotte. Non! Jacotte tu ne la choisis pas, c’est elle qui te choisit!

En fait, de box beauté il s’agit plus d’une pochette gratuite remplie d’échantillons sympas, à la condition que tu aies été choisie pour la recevoir. Et là tu partages tes impressions avec le reste du club (ou du monde si tu veux) !

Car là est l’intérêt de Jacotte! C’est avant tout un lieu d’échanges, un club, un magazine, un shop,…elle a un ton dynamique et une super dégaine inspirée des comics, des pin-up ou franchement décallée. Une super pote quoi!

Et bien moi j’adore Jacotte !!!

Les images valant 1000 mots, cours plutôt faire connaissance avec Jacotte.

 

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